andreaayumi

Talvez você não saiba exatamente o que está faltando. Mesmo que em você trabalhe, estude, faça planos, podem existir alguns momentos que surjam a sensação de que deveria estar mais longe. Pessoas da mesma idade parecem ter avançado mais. Alguém comprou uma casa. Outra pessoa mudou de carreira. Alguém se casou, teve filhos, viajou, abriu um negócio. E, mesmo sabendo que cada pessoa tem uma história diferente, alguma coisa continua incomodando: “Eu deveria estar em outro lugar a essa altura.”...

Às vezes, não existe uma grande crise. Nada aconteceu recentemente. O trabalho continua, as relações estão ali, a rotina funciona. Você acorda, cumpre suas tarefas, responde às mensagens, resolve o que precisa ser resolvido. Mas percebe que existe um incômodo difícil de explicar. Uma sensação de cansaço, de distância, de insatisfação ou simplesmente de que alguma coisa não está no lugar. E talvez a parte mais difícil seja justamente não conseguir apontar para o que está errado. Quando existe...

Quando estamos ansiosos, é comum tentar convencer a nós mesmos de que "vai dar tudo certo" Talvez você já tenha ouvido (ou dito para si mesmo) frases como: "É só pensar positivo." "Não adianta sofrer antes da hora." "Tenho certeza de que vai dar certo." Embora essas frases geralmente tenham a intenção de aliviar a ansiedade, muitas pessoas percebem que o efeito dura pouco. Em alguns casos, elas podem até aumentar a frustração quando os pensamentos preocupantes continuam aparecendo. Isso...