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Todos os Posts
Você se reconhece nas fotos antigas?
É comum, ao olharmos uma foto antiga, pensarmos: "Na época eu me achava estranho, mas hoje vejo com outros olhos." Essa mudança de...
11 de jul.2 min de leitura
Quando você se cobra demais, mas ainda acha que não é o suficiente
Você já se pegou pensando que, mesmo tentando tanto, ainda não fez o suficiente? Mesmo depois de um dia cheio, ainda acha que ficou...
9 de jul.2 min de leitura
Lidando com as emoções difÃceis
É normal passarmos por situações desagradáveis e experienciarmos emoções que preferirÃamos não sentir. No entanto, ignorar o que sentimos...
6 de fev. de 20242 min de leitura
Sobre dar o peso devido a cada coisa
Introdução Todos nós passamos por momentos em que nos encontramos envolvidos em uma teia de preocupações, onde nossa mente fica...
6 de jan. de 20242 min de leitura
AutocrÃtica é um hábito!
Introdução Nossa mente está constantemente em atividade, elaborando ideias e realizando conversas internas que nem sempre percebemos....
6 de jan. de 20242 min de leitura
"Já sofri por muitas coisas em minha vida. A maioria delas nunca existiu". - Mark Twain
Introdução Quantas vezes nos vemos preocupados e ansiosos diante de situações incertas, deixando nossa mente vagar por desfechos...
6 de jan. de 20242 min de leitura
Com quais lentes você enxerga o mundo?
Segundo Aaron Beck (pai da Terapia Cognitiva), não é a situação em si que determina como uma pessoa se sente, e sim, a forma que ela...
6 de jan. de 20242 min de leitura
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